Di cosa mi occupo
Dr.ssa Silvia Pelizzari
Ansia
Quando parliamo di ANSIA, ci riferiamo a una condizione che spesso è accompagnata dalla sensazione di “avere un peso sul petto”, che può arrivare a renderci difficoltoso respirare; alla sensazione di avere la “testa nel pallone”, ovvero non riuscire a trovare la lucidità per riflettere e reagire. L’ansia ci può portare a non riuscire a liberare la testa ed il corpo da un pensiero e/o una sensazione, che diventa ciclica e assillante, al punto da coinvolgere anche il sonno, l’alimentazione, la socialità oltre a farci star male con noi stessi.
La terapia ha l’obiettivo, inizialmente, di aiutarti a ridurne l’impatto, in modo che tu possa arrivare a liberartene, individuandone l’origine e i fattori scatenanti.
Depressione
Quando si fa riferimento alla DEPRESSIONE parliamo di quella condizione in cui non riusciamo più a muoverci, ci sentiamo incapaci e non vediamo nulla davanti a noi, nessuna strada, nessuna soluzione, nessuno stimolo, nessun progetto realizzabile. Tutto appare come una strada “chiusa”, un tunnel senza una fine.
Stato in cui ci si può trovare sia in conseguenza di eventi tristi o drammatici, ma anche senza un’evidente motivazione.
In terapia partendo da te e dal tuo racconto possiamo individuare le cause di questa condizione, in modo che tu possa tornare ad essere il protagonista della tua storia, nel presente ma anche nel domani.
Gestione Della Rabbia
La RABBIA è un’espressione complessa ed è anch’essa frutto di molti fattori caratteriali, relazionali, ambientali ed esperienziali. Entro certi limiti e se ben gestita/canalizzata può essere addirittura costruttiva, ma se repressa o covata a lungo può essere esplosiva e distruttiva.
Essa può arrivare ad essere espressa con azioni violente, a livello psicologico o fisico, non solo verso gli altri, ma anche verso se stessi, in svariati modi.
Proprio per queste ragioni prima che si arrivi a dire o fare qualcosa di “irreparabile”, è opportuno decidere di affrontare l’argomento con un professionista, individuando le cause, passate e presenti; con l’obiettivo di cercare di spegnere il fuoco che l’alimenta e canalizzare in modo costruttivo quella presente.
Genitorialità
Un intervento di SUPPORTO ALLA GENITORIALITÀ è un percorso che i genitori possono decidere di intraprendere per affrontare le difficoltà quotidiane interconnesse con i disagi e le paure legati al crescere un figlio/una figlia, nonché a tutti i cambiamenti che una coppia deve affrontare con l’arrivo di un figlio (o di un secondo o terzo figlio) e nelle varie tappe della sua crescita.
Tutti i fattori citati prevedono un importante impatto sulla coppia, che può sentire la necessità di uno spazio di confronto per ritrovare la propria dimensione e un nuovo equilibrio, elementi fondamentali per individuare delle strategie efficaci e condivise per affrontare i momenti di disagio.
Anche i genitori separati possono decidere di intraprendere lo stesso genere di percorso, tenendo conto che, in quanto genitori, entrambe sono le figure principali e di riferimento per i propri figli indipendentemente dagli equilibri di coppia. Tuttavia se i rapporti non sono buoni, è fondamentale che le figure genitoriali trovino lo spazio ed il tempo per costruire un clima costruttivo per la crescita dei propri figli.
Orientamento
Nella vita possiamo sperimentare la sensazione di sentirci persi e ritrovarsi a non sapere più cosa fare. Se non sai come rispondere alle domande: Chi sono e chi voglio essere? Dove voglio andare? Cosa voglio fare della mia vita? o ancora …Quale sarà la scelta giusta?
E’ proprio qui che può essere molto utile parlare con un professionista che ti aiuti a rimettere insieme i pezzi, guidandoti a trovare te stesso/a e la tua strada.
Disagio Esistenziale
Il termine DISAGIO ESISTENZIALE comprende moltissime e variegate situazioni, ma principalmente delinea un disagio generalizzato che una persona può ritrovarsi a vivere senza saperne il motivo e/o senza sapere cosa fare e come o dove muoversi.
Insieme partendo dal racconto del tuo vissuto e della tua storia, possiamo sbloccare questa situazione di stallo, facendo in modo che tu ti senta pronto/a e libero/a di ripartire, di rimetterti in gioco.
Gestione Del Problemi Di Coppia
Sentiamo spesso parlare di TERAPIA DI COPPIA, ma non sempre è chiaro il motivo per cui scegliere di andare da un professionista per affrontare le difficoltà incontrate.
Le motivazioni possono essere innumerevoli, tra queste vi sono delle difficoltà nella sfera sessuale, o la presenza di conflittualità, o ancora delle difficoltà di comunicazione o divergenze progettuali, spesso affiancate dalla sensazione di non essere ascoltati e/o non essere visti dal proprio partner.
La terapia di coppia ha l’obiettivo di concedere uno spazio e del tempo per parlare apertamente dei propri disagi creando, con l’aiuto di un professionista, le basi per un clima più sereno e funzionale di comunicare e condividere.
Non sempre la terapia mira a ricucire gli strappi, talvolta si decide di intraprendere questo genere di percorso per capire se la storia possa continuare e in caso non ci siano le basi per proseguire, come affrontare la separazione.
Elaborazione Del Lutto
Si parla di LUTTO ogni qualvolta ci si trovi ad affrontare la perdita di qualcuno o qualcosa a noi molto caro, che ha e/o ha avuto un ruolo importante nella nostra vita e senza il quale la nostra storia di vita non sarebbe la stessa.
Affrontare un evento di questa portata può essere molto difficile, per questo può essere utile chiedere aiuto ad un professionista, che ti affianchi durante questo duro passaggio trovando il modo di procedere nel proprio percorso di vita, seppur senza dimenticare.
Problemi Relazionali
Sappiamo che la vita ci porta quotidianamente a incontrare gli altri, con ruoli e modi di essere differenti gli uni dagli altri. Alcune persone possono non piacerci fin dal principio, altre sembrano degne della nostra fiducia. Tuttavia non sempre la prima impressione è quella corretta e non sempre i rapporti iniziati con il piede giusto procedono con la stessa linearità. Le esperienze che facciamo nella nostra vita ci possono portare a incassare dei colpi (relazionali) importanti, al punto da allontanare le persone o ad essere allontanati, a sentirsi incapaci di giudicare chi incontriamo o di relazionarsi con gli altri.
In alcuni casi queste relazioni disfunzionali sono talmente invischiate nelle nostre vite da farci sentire in gabbia, sopraffatti. Sentirci in scacco ci può portare a sviluppare un forte disagio che ci immobilizza impedendoci di agire o reagire per uscirne in modo funzionale.
In un percorso di terapia è possibile trovare un aiuto per individuare e analizzare le dinamiche disfunzionali così da poter poi sviluppare e sperimentare nuovi modi più soddisfacenti di vivere quelle relazioni, che si tratti di coetanei, colleghi o datori di lavoro, compagni/ coniugi, genitori o fratelli.
Lo scopo è quello di ritrovare il piacere di una vita sociale sviluppando relazioni che non ci facciano sentire più soli o inadeguati, ma che ci permettano di sentirci visti, ascoltati e apprezzati.